讓青春期孩子克服消極情緒

本文Tag標(biāo)簽:青春期??

  青春期的孩子面臨著生理上和心理上的急劇變化,往往缺乏調(diào)整自己情緒的好方法,從而產(chǎn)生消極情緒。

  孩子的消極情緒多與在家庭環(huán)境中受到壓抑的教育、父母關(guān)系不和諧、過(guò)多的壓力等有關(guān),常常表現(xiàn)為精神恍惚、疑慮重重、心情不好、自我封閉等。

  父母對(duì)孩子的期望過(guò)高,對(duì)孩了的管教過(guò)嚴(yán),超過(guò)孩子所能承受的范圍,孩子無(wú)法承受,就會(huì)導(dǎo)致心情不佳,思想閉塞,情緒壓抑,無(wú)法發(fā)泄自己的情緒。

  對(duì)于父母來(lái)說(shuō),要留心孩子的表現(xiàn)及心理變化,采取預(yù)防措施,一日.發(fā)現(xiàn)孩子有情緒消極的表現(xiàn),就要及時(shí)給予引導(dǎo)和幫助,避免嚴(yán)重的消極情緒發(fā)展為抑郁癥狀。同時(shí),父母要和孩子保持良好的溝通,努力營(yíng)造和諧的家庭環(huán)境,讓孩子保持健康快樂(lè)的情緒。

  寫(xiě)給父母的建議

  建議1:讓孩子在充滿愛(ài)的家庭中成長(zhǎng)

  家庭是孩子的第一生活環(huán)境,也是孩子心靈的港灣,和諧溫暖的家庭氛圍是孩子健康成長(zhǎng)的動(dòng)力。父母要注意觀察自己孩子的情緒變化,及時(shí)和孩子進(jìn)行溝通,為他創(chuàng)造·個(gè)溫馨的家庭氛圍。孩子體驗(yàn)到了家庭的溫暖和安全感,消極情緒會(huì)自然排解。

  魏青今年上五年級(jí)了,以前是個(gè)活潑開(kāi)朗的孩子,但是現(xiàn)在卻變得悶悶不樂(lè)。這和家里最近發(fā)生的事情有關(guān)。

  她的父母感情一直不好,整日吵吵鬧鬧,她也似乎習(xí)慣了這樣的生活??墒沁@段時(shí)問(wèn),父母卻涉及了很敏感的離婚話題。有天晚上,他們又開(kāi)始大吵大閩,還說(shuō)要不是因?yàn)楹⒆?,早就離婚了,絲毫不顧及魏青的感受。

  魏青感覺(jué)自己是多余的,是父母的麻煩。整個(gè)人變得無(wú)精打采,學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降。

  父母之間的關(guān)系會(huì)影響到孩子的情緒。父母親密和諧、互敬互愛(ài),孩子就會(huì)感到溫馨和愉悅,心情也會(huì)隨之開(kāi)朗.如果父母關(guān)系不和諧,整日吵鬧不休,會(huì)給孩子的心理造成壓力和恐懼,影響到孩子的身心健康。

  所以父母要多為孩子考慮,讓他在充滿愛(ài)的家庭巾成長(zhǎng)。

  建議2:提高孩子的抗壓能力

  生活、學(xué)習(xí)中的不順利會(huì)讓孩子承受很大的壓力,精神上積累的壓力也會(huì)讓孩子對(duì)自己失去信心,變得憂心忡忡、抑郁苦悶等。

  父母要有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的抗壓能力,讓孩子充滿自信地去面對(duì)各種困難和逆境,教育孩子學(xué)會(huì)坦然地面對(duì)挑戰(zhàn),鍛煉孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志力,進(jìn)而提高孩子的抗壓能力。

  建議3:鼓勵(lì)孩子多交朋友

  現(xiàn)在的孩子多是獨(dú)生子女,和外界接觸較少,往往沒(méi)有朋友,這會(huì)讓孩子的消極情緒得不到及時(shí)的排解。

  鼓勵(lì)孩子交朋友,會(huì)讓孩子覺(jué)得身心愉悅,既能聯(lián)絡(luò)彼此的感情,又能將自己的不愉快在和朋友的交往中得到合理的釋放,有助于消極情緒的改善。

  倚倩今年8歲了,可是她的朋友卻很少。父母平時(shí)工作忙,很少和她溝通,自己學(xué)習(xí)上和生活上的困惑都無(wú)處訴說(shuō)。她心里很壓抑,看到別人有朋友很羨慕。

  父母發(fā)現(xiàn)了女兒的情緒變化,并且得知女兒是因?yàn)闆](méi)有朋友而苦惱時(shí),就鼓勵(lì)孩子敞開(kāi)心扉去和別人交流、交往。倚倚在父母的指導(dǎo)下,和班里的一個(gè)孩子建立了良好的友誼,放學(xué)后她們一起做作業(yè)、一起玩。此后,倩倚的性格也開(kāi)朗了不少。

  父母要鼓勵(lì)孩子多與同齡伙伴交往,教會(huì)孩子與他人融洽相處,可以經(jīng)常邀請(qǐng)孩子的朋友來(lái)家里做客、玩游戲,孩子的心胸和視野開(kāi)闊了,就會(huì)克服消極情緒。

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